الخوف من أن تصبح عظيما: لماذا نقوم بالتخريب الذاتي وكيف نتوقف
الخوف من أن تصبح عظيما هو شيء يعيد الكثير من الناس. إنه خوف معوق يمكن أن يمنعنا من تحقيق إمكاناتنا الكاملة. ولكن لماذا لدينا هذا الخوف? وكيف يمكننا التغلب عليها?
هناك عدد من الأسباب التي تجعلنا نخشى أن نصبح عظماء. بالنسبة للبعض ، قد يكون الخوف من الفشل. قد نشعر بالقلق من أننا لن نكون قادرين على الارتقاء إلى مستوى التوقعات التي تأتي مع كوننا رائعين. قد يخاف الآخرون من النجاح. قد نشعر بالقلق من أننا لن نكون قادرين على التعامل مع المسؤولية التي تأتي معها.
مهما كان السبب ، فإن الخوف من أن نصبح عظماء هو شيء نحتاج إلى التغلب عليه إذا أردنا تحقيق إمكاناتنا الكاملة. لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها للتغلب على هذا الخوف.
أولا ، علينا أن ندرك أن الخوف يعيقنا. بمجرد أن ندرك ذلك ، يمكننا البدء في العمل على التغلب عليه. ثانيا ، نحن بحاجة إلى وضع أهداف واقعية لأنفسنا. نحن بحاجة إلى تقسيم أهدافنا إلى خطوات أصغر وأكثر قابلية للإدارة. وثالثا ، نحن بحاجة إلى الإيمان بأنفسنا. نحن بحاجة إلى الاعتقاد بأننا نستطيع تحقيق أهدافنا.
إذا استطعنا فعل هذه الأشياء
1. يخبرنا مجتمعنا أنه من الأفضل أن تكون آمنا على أن تكون آسفا.
2. لقد تعلمنا أن نكون متواضعين وأن لا نتفاخر بإنجازاتنا.
3. نحن خائفون من الفشل وأن الآخرين سيحكمون علينا.
4. لا نريد أن نبدو متعجرفين أو مغرورين.
5. نحن نخرب أنفسنا لأننا لا نعتقد أننا نستحق النجاح.
6. نحن بحاجة إلى تغيير طريقة تفكيرنا ونعتقد أننا قادرون على العظمة.
7. نحن بحاجة إلى المخاطرة وعدم الخوف من الفشل.
1. يخبرنا مجتمعنا أنه من الأفضل أن تكون آمنا على أن تكون آسفا.
في مجتمعنا ، من الأفضل أن تكون آمنا على أن تكون آسفا. لقد تعلمنا أن نلعبها بأمان ، وأن لا نتحمل المخاطر ، وأن نتوافق مع الوضع الراهن. يبدو مألوفا?
ربما نشأت يقال لك أنه من الأفضل أن تكون آمنا على أن تكون آسفا. ربما قيل لك ألا تخاطر ، وأن تلعبها بأمان ، وأن تتوافق مع الوضع الراهن. ربما لا تزال تسمع هذه الأشياء اليوم.
مهما كانت الحالة ، من المهم أن تفهم أن طريقة التفكير هذه تمنعك بالفعل من الوصول إلى إمكاناتك الكاملة.
إليك السبب:
1. عندما تلعبها بأمان ، فأنت لا تعيش حقا.
قد يبدو اللعب بأمان هو الشيء الذكي الذي يجب القيام به ، لكنه لا يعيش حقا. إنها تبقى داخل منطقة الراحة الخاصة بك ، ومن المفترض أن يتم تقسيم مناطق الراحة!
2. كنت تفوت على الفرص.
من خلال اللعب بأمان ، ستفقد الفرص. أنت لا تأخذ الفرص ، وأنت لا تضع نفسك هناك. ونتيجة لذلك ، فأنت لا تمنح نفسك الفرصة لتجربة أشياء جديدة أو للنمو كشخص.
3. تصبح عالقا في شبق.
إذا كنت تلعبها بأمان باستمرار ، فسوف تتعثر في شبق. لن تتحدى نفسك ، ولن تدفع نفسك لتكون أفضل. ستصبح مرتاحا مع الرداءة ، ولن تصل أبدا إلى إمكاناتك الكاملة.
4. كنت تفوت على فرصة للفشل.
أحد أفضل الأشياء في المخاطرة هو أنك قد تفشل. وعلى الرغم من أن الفشل ليس ممتعا ، إلا أنه في الواقع جزء مهم حقا من عملية التعلم.
إذا كنت لا تخاطر أبدا ، فلن تفشل أبدا. ونتيجة لذلك ، لن تتعلم أبدا من أخطائك. لن تنمو أبدا كشخص ، ولن تتحسن أبدا.
5. لن تصل أبدا إلى إمكاناتك الكاملة.
ربما يكون هذا هو السبب الأكثر أهمية لتحمل المخاطر وعدم اللعب بأمان. إذا كنت تلعبها بأمان باستمرار ، فلن تصل أبدا إلى إمكاناتك الكاملة. لن تدفع نفسك لتكون أفضل ، ولن تتحدى نفسك للنمو.
لذا ، في المرة القادمة التي تميل فيها إلى اللعب بأمان ، فكر في هذه الأشياء. فكر في كيفية إعاقة نفسك بالفعل. و, ثم, تأخذ فرصة. فشل. والأهم من ذلك ، تعلم وتنمو من التجربة.
2. لقد تعلمنا أن نكون متواضعين وأن لا نتفاخر بإنجازاتنا.
ليس سرا أن الكثير منا يخافون من أن يصبحوا عظماء. لا نريد التباهي بإنجازاتنا أو أن ينظر إلينا على أننا متعجرفون. لقد تعلمنا أن نكون متواضعين وأن لا نلفت الانتباه إلى أنفسنا.
هذا الخوف من أن تصبح عظيما يمكن أن يعيقنا في الحياة ويمنعنا من تحقيق إمكاناتنا الكاملة. يمكن أن تجعلنا التخريب الذاتي نجاحنا من خلال التقليل من إنجازاتنا أو عدم وضع أنفسنا هناك.
فلماذا نحن خائفون من أن تصبح كبيرة?
هناك عدة أسباب. أولا ، نحن نعيش في مجتمع يقدر التواضع ويقلل من الإنجاز الفردي. لقد تعلمنا أنه ليس من المهذب التباهي بإنجازاتنا وأننا يجب أن نكون متواضعين.
ثانيا ، نحن خائفون من المسؤولية التي تأتي مع العظمة. نعتقد أنه إذا نجحنا ، فسيتعين علينا أن نرتقي إلى مستوى
التوقعات وتكون مثالية في كل وقت. نحن خائفون من الضغط والأضواء التي تأتي مع كونها كبيرة.
ثالثا ، نحن خائفون من المجهول. لا نعرف ماذا سيحدث إذا حققنا إمكاناتنا الكاملة. لا نعرف ما إذا كان بإمكاننا التعامل مع النجاح أو الاهتمام.
رابعا ، قد لا نكون مستعدين للعظمة. قد لا تكون لدينا المهارات أو المعرفة للتعامل معها. قد لا نكون مستعدين عاطفيا أو عقليا لذلك.
أخيرا ، قد نخاف من الفشل. قد نكون خائفين من أننا سنحاول الوصول إلى إمكاناتنا الكاملة ونقصر. قد نخشى أننا لن نكون قادرين على التعامل مع خيبة الأمل أو النقد.
مهما كان السبب ، فإن هذا الخوف من أن تصبح عظيما يمكن أن يعيقنا في الحياة. يمكن أن تجعلنا التخريب الذاتي نجاحنا من خلال التقليل من إنجازاتنا أو عدم وضع أنفسنا هناك.
ولكن هناك طرق للتغلب على هذا الخوف.
وهنا بعض النصائح:
أولا ، افهم سبب خوفك من أن تصبح عظيما. ما هي مخاوفك المحددة? بمجرد تحديد مخاوفك ، يمكنك البدء في العمل على التغلب عليها.
ثانيا ، اعلم أنك لست وحدك. كثير من الناس يخافون من أن يصبحوا عظماء. ليس عليك أن تكون مثاليا أو أن يكون كل شيء ناجحا.
ثالثا ، ابدأ صغيرا. ليس عليك أن تصبح رائعا بين عشية وضحاها. ابدأ باتخاذ خطوات صغيرة وبناء ثقتك بنفسك.
رابعا ، تخلص من الكمال. ليس عليك أن تكون مثاليا لتكون ناجحا. تعلم أن تقبل أخطائك وعيوبك.
خامسا ، كن واثقا. نعتقد في نفسك وقدراتك. لا تدع مخاوفك تعيقك.
سادسا ، اتخذ إجراء. لا تنتظر الفرصة المثالية. فقط ابدأ في اتخاذ خطوات نحو أهدافك.
سابعا ، احتفل بإنجازاتك. لا تقلل من شأن نجاحاتك. كن فخورا بما حققته وتعلم قبول المجاملات.
ثامنا ، أحط نفسك بأشخاص داعمين. ابحث عن الأشخاص الذين
3. نحن خائفون من الفشل وأن الآخرين سيحكمون علينا.
عندما يتعلق الأمر بالتخريب الذاتي ، فإن الكثير منه يتعلق بالخوف. نحن خائفون من الفشل ونخاف مما سيفكر فيه الآخرون عنا إذا فعلنا ذلك. هذه المخاوف يمكن أن تمنعنا من تحقيق أهدافنا والوصول إلى إمكاناتنا الكاملة.
الفشل جزء من الحياة. إنه شيء يتعين علينا جميعا التعامل معه في مرحلة ما. وانها ليست دائما أمرا سيئا. يمكن أن يعلمنا الفشل دروسا قيمة ويساعدنا على النمو والتعلم. ولكن لأننا نخاف من ذلك ، فإننا غالبا ما نتجنب المخاطرة والسعي وراء أحلامنا.
نحن أيضا خائفون مما سيفكر فيه الآخرون عنا. نحن قلقون من أنهم سيحكمون علينا إذا فشلنا أو إذا لم نكن مثاليين. هذا يمكن أن يقودنا إلى تخمين أنفسنا وقدراتنا. قد لا نجرب شيئا جديدا لأننا نخاف مما سيفكر فيه الآخرون.
هذه المخاوف طبيعية. ولكن يمكن أن تكون المنهكة إذا سمحنا لهم تولي. نحن بحاجة إلى تعلم كيفية التعامل معهم بطريقة صحية.
طريقة واحدة للقيام بذلك هي مواجهة مخاوفنا وجها لوجه. إذا كنا خائفين من الفشل ، يمكننا أن نبدأ بالمخاطرة الصغيرة. يمكننا أيضا التحدث إلى الآخرين الذين مروا بتجارب مماثلة. عندما ننفتح على مخاوفنا ، غالبا ما نجد أننا لسنا وحدنا.
يمكننا أيضا العمل على عقليتنا. بدلا من التركيز على ما سيفكر فيه الآخرون عنا ، يمكننا التركيز على نمونا الشخصي. يمكننا أن نذكر أنفسنا بأننا نفعل ذلك لأنفسنا وليس لأي شخص آخر.
من المهم أن نتذكر أننا لن نكون مثاليين أبدا. وهذا ما يرام. نحن جميعا بشر وكلنا نرتكب أخطاء. المهم هو أن نتعلم من أخطائنا ونستمر في المضي قدما.
إذا كنت تتعامل مع التخريب الذاتي ، خذ بعض الوقت لفحص مخاوفك. حدد ما يعيقك وابدأ في العمل على طرق للتغلب عليه. سوف يفاجأ في ما كنت قادرة على بمجرد البدء في مواجهة المخاوف الخاصة بك وجها لوجه.
4. لا نريد أن نبدو متعجرفين أو مغرورين.
غالبا ما نقوم بتخريب الذات لأننا لا نريد أن نبدو متعجرفين أو مغرورين. نحن قلقون من أننا إذا نجحنا ، سيعتقد الناس أننا ممتلئون بأنفسنا.
هذا الخوف يمكن أن يمنعنا من متابعة أهدافنا وتحقيق إمكاناتنا. يمكن أن يجعلنا نخمن أنفسنا ، ونشك في قدراتنا ، ونتحدث عن أنفسنا من المخاطرة.
الحقيقة هي أنه لا يوجد أحد كامل. وحتى لو كنا جيدين في شيء ما ، فهذا لا يعني أننا أفضل من أي شخص آخر. لذلك لا داعي للخوف من الظهور بمظهر متعجرف أو مغرور.
إذا استطعنا أن نتعلم قبول عيوبنا واحتضان مواهبنا ونجاحاتنا ، سنكون أكثر عرضة لتحقيق أهدافنا. سنكون أيضا أكثر محبوبة ومحترمة من قبل الآخرين.
لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها أنك لا تريد متابعة شيء ما لأنك لا تريد أن تبدو متعجرفا ، تذكر أن كل شخص لديه عيوب وأن الجميع يشعر بعدم الأمان في بعض الأحيان. لا بأس أن تكون واثقا وفخورا بإنجازاتك.
5. نحن نخرب أنفسنا لأننا لا نعتقد أننا نستحق النجاح.
هناك خوف يأتي مع أن تصبح عظيما. إنه الخوف من أن لا تكون جيدا بما فيه الكفاية ، ولا تقيس ، ولا تستحق النجاح. نحن نخرب أنفسنا لأننا نعتقد أننا لا نستحق أن نكون ناجحين. نحن نشك في قدراتنا وجدارتنا ، ولذا فإننا لا نسعى وراء أحلامنا. نحن لا نضع في العمل لجعلها تحدث.
جزء من هذا هو متلازمة المحتال ، والشعور وكأنه محتال أو محتال. ونحن نعتقد أننا في طريقنا إلى أن يتعرض كما الاحتيال نعتقد أنفسنا أن يكون. لذلك ، نحن لا نضع أنفسنا هناك. نحن لا نضع عملنا هناك. نحن لا نضع أفكارنا هناك. نحن نتراجع لأننا نخشى أن يتم اكتشافنا.
بالطبع ، نحن لسنا الاحتيال. نحن نستحق النجاح. نحن نستحق أحلامنا. ولكن ، علينا أن نصدق ذلك. علينا أن نؤمن بأنفسنا. علينا أن نؤمن بقدراتنا. بمجرد أن نفعل ذلك ، يمكننا البدء في تحقيق أهدافنا. يمكننا أن نضع في العمل لجعل أحلامنا تتحقق.
لذا ، إذا كنت تخريب نفسك ، اسأل نفسك لماذا. هل أنت خائف من النجاح? هل تشك في قدراتك? إذا كان الأمر كذلك ، ذكر نفسك أنك تستحق النجاح. أنت جيد بما فيه الكفاية. يمكنك القيام بذلك. نعتقد في نفسك وتذهب بعد أحلامك.
6. نحن بحاجة إلى تغيير طريقة تفكيرنا ونعتقد أننا قادرون على العظمة.
هناك سبب لماذا الكثير منا التخريب الذاتي. هذا لأننا خائفون من أن نصبح عظماء. نحن لا نعتقد أننا قادرون على العظمة ، لذلك نحن لا شعوريا إيجاد طرق لعقد أنفسنا مرة أخرى.
نحن بحاجة إلى تغيير طريقة تفكيرنا ونعتقد أننا قادرون على العظمة. نحن بحاجة إلى الثقة بأنفسنا وقدراتنا. نحن بحاجة إلى رؤية الفشل كنقطة انطلاق للنجاح ، وليس كسبب للاستسلام.
الطريقة الوحيدة لتحقيق العظمة هي الاعتقاد بأننا قادرون على ذلك. بمجرد أن نفعل ذلك ، سنكون لا يمكن وقفها.
7. نحن بحاجة إلى المخاطرة وعدم الخوف من الفشل.
نعلم جميعا أنه لتحقيق أشياء عظيمة ، نحتاج إلى المخاطرة. لكن في كثير من الأحيان ، نقوم بتخريب جهودنا الذاتية لأننا نخشى الفشل. لماذا هذا?
أحد الأسباب الرئيسية لخوفنا من المخاطرة هو أننا قلقون بشأن ما سيفكر فيه الآخرون عنا. لا نريد أن نخيب آمال أصدقائنا وعائلتنا ، أو نخذلهم بأي شكل من الأشكال. لذلك بدلا من الذهاب لأحلامنا ، نلعب بأمان ونبقى داخل مناطق الراحة لدينا.
سبب آخر لخوفنا من المخاطرة هو أننا نخاف من التغيير. نحن نحب الأشياء كما هي ، حتى لو لم تكن مثالية. لقد اعتدنا على روتيننا ، حتى لو لم يكن يعمل معنا حقا. لذلك نبقى عالقين بدلا من اتخاذ قفزة وتغيير حياتنا للأفضل.
فكيف يمكننا التغلب على خوفنا من المخاطرة?
أولا ، علينا أن نذكر أنفسنا بأن الفشل ليس نهاية العالم. نعم ، يمكن أن يكون مخيبا للآمال وحتى مهينا في بعض الأحيان. لكنها ليست نهاية العالم. في الواقع ، في كثير من الأحيان ، الفشل هو الخطوة الأولى للنجاح.
ثانيا ، نحن بحاجة إلى الإيمان بأنفسنا. نحن بحاجة إلى الاعتقاد بأننا نستطيع تحقيق أحلامنا ، حتى لو لم نفعل أي شيء مثل ذلك من قبل.
ثالثا ، يجب أن نكون مستعدين للعمل الجاد. غالبا ما يعني المخاطرة بذل جهد إضافي والمضي قدما. لكن الأمر يستحق ذلك ، لأن المكافآت يمكن أن تغير الحياة حقا.
أخيرا ، نحتاج إلى قضاء بعض الوقت للتفكير فيما نريده حقا في الحياة. ما هي أهدافنا وطموحاتنا? ما من شأنه أن يجعلنا سعداء حقا? بمجرد أن نعرف الإجابات على هذه الأسئلة ، يصبح من الأسهل بكثير تحمل المخاطر اللازمة لتحقيقها.
في الختام ، من الواضح أن الخوف من أن تصبح عظيما هو شيء يؤثر على الكثير منا. يمكن أن يتجلى هذا الخوف بطرق مختلفة ، مثل التخريب الذاتي أو التسويف أو الشعور بعدم استحقاق النجاح. ومع ذلك ، من الممكن التغلب على هذا الخوف وتحقيق أشياء عظيمة. من خلال التعرف على علامات التخريب الذاتي ، وتحديد ما يسبب خوفك ، والالتزام بالتغيير ، يمكنك تجاوز خوفك وإلى العظمة.